10 phương pháp giúp cải thiện trí nhớ cho trẻ cha mẹ nên biết

Cách cải thiện trí nhớ cho trẻ? Mẹ cần làm gì để trẻ nhớ lâu hơn, tiếp thu nhanh hơn? Một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ trong giai đoạn còn nhỏ này. Vậy có những phương pháp nào giúp cải thiện tình trạng này thì mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Top 10 cách cải thiện trí nhớ cho trẻ cha mẹ không nên bỏ qua

Sau đây chúng tôi sẽ giúp các bạn đưa ra những giải pháp cải thiện trí nhớ cho trẻ nhé.

Hình thành thói quen cho trẻ

Thói quen được ví như những quy tắc không lời. Hình thành thói quen sẽ giúp thúc đẩy trẻ ghi nhớ những việc cần làm.

Một số cách giúp trẻ tạo lập thói quen cho bản thân như: Cha mẹ có thể đặt những câu hỏi cho trẻ về việc ở lớp đã làm, điều này giúp bé sẽ vận động trí nhớ và nhớ lại những việc mình đã làm.

Để trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ của mỗi chúng ta không những giúp trẻ có sức khỏe tốt hơn. Mà trong mỗi giấc ngủ còn giúp não bộ tập hợp và tiếp thu những kiến thức mà trẻ được học trong ngày.

Vì thế, cách tăng trí nhớ shieuej quả chính là để trẻ ngủ đủ giấc. Vì vậy cha mẹ nên rèn luyện cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc nhé.

Thông thường giấc ngủ của bé nên đủ 8 tiếng/đêm và cần đi ngủ trước 22h. Một khi trẻ chìm vào giấc ngủ sâu, lúc này não bộ sẽ xử lý, củng cố, lưu giữ tất cả thông tin và giúp tinh thần của trẻ ngày mai được thoải mái hơn.

Chơi cùng con thật nhiều

Chơi là một trong những hoạt động mà trẻ thích nhất. Do đó bạn nên dành thời gian chơi với trẻ những trò rèn luyện trí tuệ để rèn luyện trí nhớ cho trẻ nhé.

Một số trò chơi rèn luyện thông minh cho trẻ như: Trò chơi hình học, so sánh con số, giải câu đố con vật, hỏi tên các đồ vật có trong gia đình hoặc trò chơi xếp hình mang tính tư duy logic.

Cách cải thiện trí nhớ cho trẻ nhờ bổ sung thực phẩm

Một số loại thực phẩm sau đây sẽ giúp trẻ cải thiện trí nhớ tốt nhất như:

Bí đỏ

Đây là một trong những món ăn bổ não và tăng trí nhớ hiệu quả. Bởi vì trong bí đỏ có chất glutamic – Chất có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng hệ thần kinh. Giúp thúc đẩy và nâng cao khả năng học tập và ghi nhớ. Bên cạnh đó, nó còn chứa một số chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não như: Canxi, vitamin A, B, axit folic.

Trứng

Trong thành phần của lòng đỏ trứng gà, trứng vịt hoặc trứng chim cút có rất nhiều lecithin. Đây là chất khi đi vào cơ thể sẽ được tổng hợp thành colinne vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ.

Thế nhưng chỉ nên ăn trứng với liều lượng 3 quả/tuần vì trứng có lượng cholesterol cao không tốt cho sức khỏe. Tuyệt đối không cho trẻ ăn trứng sống.

Sữa

Trong sữa có chứa nhiều chất rất tốt cho sự phát triển của não bộ như: Protein, vitamin B1, canxi và các axit amin. Như chúng ta đã biết, vitamin B1 sẽ giúp cơ thể nâng cao chức năng của tế bào thần kinh, canxi và sự phát triển lành mạnh của não bộ.

Ngoài ra, sữa còn có thể giúp trẻ có giấc ngủ sâu hơn.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Sự thiếu hụt nước với cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến trí nhớ như có thể gây ra sự nhầm lẫn. Do đó cần bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày cho trẻ.

Trước khi đi ngủ nên kể chuyện cho bé

Một trong những cách tăng trí nhớ cho trẻ vô cùng hiệu quả đó là cha mẹ có thể kể chuyện cho bé trước lúc đi ngủ. Kể những câu chuyện phù hợp với từng lứa tuổi sẽ giúp  bé có thêm nhiều kiến thức xung quanh cuộc sống và tăng cường các chức năng của não bộ.

Các bé sẽ nhớ lâu hơn khi các câu chuyện được kể đi kể lại nhiều lần. Điều này sẽ giúp  gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con cái một cách hiệu quả hơn.

Thường xuyên cho bé khám phá môi trường xung quanh

Để giúp bé tăng khả năng quan sát để tự do lựa chọn những điều làm mình thấy thích thú hãy cho bé tiếp xúc với môi trường xung quanh một cách thường xuyên hơn. Qua đó trẻ sẽ học được kỹ năng nhìn nhận mọi thứ và đồng thời khả năng nhận thức cũng được nâng lên rất nhiều lần.

Làm quen với nhiều loại nhạc cụ khác nhau là cách cải thiện trí nhớ cho trẻ

Một số loại nhạc cụ có thể cải thiện trí não của trẻ các mẹ nên lựa chọn như: Đàn, Piano, trống. Việc trẻ vừa chơi vừa học mang lại nhiều cảm xúc khác nhau, từ đó phát triển qua các cung bậc cảm xúc khác nhau giúp não bộ hình thành và phát triển tốt.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong những tháng đầu đời

Thức ăn bổ não cơ bản nhất trong những năm tháng đầu đời của con phải kể đến đó chính là sữa mẹ. Việc cho trẻ bú mẹ trong những năm đầu đời sẽ giúp sức khỏe và trí thông minh của bé được nâng cao. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào và cần thiết cho sự phát triển của bé. Một trẻ khỏe mạnh sẽ đồng nghĩa với là một đứa trẻ thông minh.

Bổ sung thực phẩm chức năng bổ não cho trẻ

Việc ăn uống không đầy đủ DHA qua thực đơn hàng ngày cha mẹ có thể bổ sung thêm bằng thực phẩm chức năng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng thực phẩm chức năng tốt cho não bộ. Tuy nhiên sản phẩm hiện nay đang được sử dụng nhiều nhất và mang lại hiệu quả cao như thạch bổ não Supobaby các mẹ không nên bỏ qua nhé.

Sản phẩm được điều chế từ những thành phần như: DHA, chiết xuất quả óc chó, taurin, cholin bitartrat rất tốt cho sự hình thành não bộ.

Lời kết

Bài viết trên chúng tôi đã cùng các bạn tìm hiểu về 10 cách cải thiện trí nhớ cho trẻ tốt nhất các mẹ nên biết. Hy vọng những thông tin này sẽ mang lại nhiều điều bổ ích cho các mẹ nha.