Trang chủ
Sức khỏe não bộ
Có nên bổ sung DHA cho bé? Bổ sung DHA cho bé đến tuổi nào?

Có nên bổ sung DHA cho bé? Bổ sung DHA cho bé đến tuổi nào?

Mục lục

1 Có nên bổ sung DHA cho bé? Vai trò của DHA với sự phát triển của trẻ
2 Trẻ cần uống DHA bổ sung khi nào?
3 Bổ sung DHA với liều lượng vừa đủ sẽ cần bao nhiêu

Có nên bổ sung DHA cho bé trong những năm đầu đời hay không? Bổ sung DHA cho bé đến tuổi nào là hợp lý? Đây là những câu hỏi thường gặp nhất của các mẹ trong những năm đầu đời của trẻ. Vậy trả lời cho câu hỏi này và hướng dẫn cách bổ sung DHA cho bé ra sao thì mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Có nên bổ sung DHA cho bé? Vai trò của DHA với sự phát triển của trẻ

DHA có thực sự quan trọng với trẻ hay không? Có nên bổ sung DHA trong những năm đầu đời của trẻ hay không? Để làm sáng tỏ câu hỏi này mời các bạn cùng chúng tôi đi tìm hiểu vai trò của nó nhé.

Vai trò của DHA với sự phát triển của trẻ nhỏ.

Giúp phát triển toàn diện đôi mắt sáng khỏe

DHA là một trong những thành phần cấu tạo đến 50 – 60% võng mạc – “bộ não” chỉ huy tất cả hoạt động của mắt. Vì thế DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển đôi mắt của trẻ. Từ đó giúp bé có một đôi mắt sáng ngời khỏe mạnh.

DHA giúp phát triển não bộ một cách hoàn hảo hơn

Chắc hẳn chúng ta không còn xa lạ cách gọi trí thông minh con người là chất xám,. Trong đó DHA lại chiếm tỉ lệ rất cao trong thành phần cấu tạo của chất xám trong não bộ. DHA trực tiếp tham gia tạo ra độ nhạy cho các nơron thần kinh. Từ đó đảm bảo việc truyền thông tin một cách nhanh và chính xác nhất.

Trẻ em được cung cấp DHA tốt trong suốt thời kỳ phát triển não bộ theo một số nghiên cứu cho thấy sẽ có chỉ số thông minh cao hơn. Trẻ trong độ tuổi từ 8 – 9 tuổi sẽ có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm trong trường hợp được bổ sung đầy đủ DHA. Bên cạnh đó, tỷ lệ mắc bệnh chậm phát triển thần kinh cũng sẽ giảm đi đáng kể.

DHA vai trò quan trọng sự phát triển của não bộ.

Sự quan hệ mật thiết với cơ thể trẻ sơ sinh với DHA

Trong những năm tháng đầu đời là một trong những thời kỳ quan trọng để phát triển cân nặng và chiều dài cơ thể. Do đó mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đủ DHA từ giai đoạn bào thai và những thời điểm trước khi sinh. Điều này mục đích nhằm đảm bảo lượng DHA đủ cho thai nhi sử dụng.

Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất cần có cách bổ sung DHA hợp lý mới có thể mang lại hiệu quả cao.

Trẻ cần uống DHA bổ sung khi nào?

Có nên bổ sung DHA cho bé? Nếu bổ sung thì bổ sung khi nào? Như chúng ta đã tìm hiểu DHA với sự phát triển của não bộ vô cùng quan trọng vì thế nên bổ sung DHA cho trẻ sự khởi đầu tốt nhất. Những giai đoạn nên bổ sung DHA cho trẻ như sau:

Giai đoạn	Cần bổ sung DHA
Từ 0 – 6 tháng tuổi	Đây là thời điểm nên cung cấp DHA tốt nhất từ nguồn sữa mẹ. Trường hợp nếu sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu thì các loại sữa và chế phẩm khác có chứa DHA cần được mọi người sử dụng.
Từ 6 – 12 tháng tuổi	Đây là lúc cơ thể cần DHA để sản sinh ra lượng lớn Hormone cần cho sự hoạt động và phát triển của não bộ. Bổ sung DHA lúc này là cần thiết để não bộ phát triển toàn diện, chức năng mắt và khả năng vận động của trẻ cũng tốt hơn
Từ 1 – 6 tuổi	Giai đoạn này rất cần DHA. Vấn đề thường gặp nhất lúc này là trẻ thường bị thiếu hụt nếu cha mẹ không quan tâm bổ sung DHA từ thực đơn ăn uống mỗi ngày. Trong trường hợp trẻ không ăn được nhiều thực phẩm giàu DHA cho mẹ có thể bổ sung hàng ngày bằng thực phẩm chức năng nhé.
Trẻ từ 6 tuổi trở lên	Giai đoạn học tập của trẻ, trong giai đoạn này não bộ cần hoạt động suy nghĩ, tiếp thu, học hỏi kiến thức mới lạ nhiều. Để trẻ phát triển tốt nhất về não bộ cũng như học tập trong giai đoạn này sẽ là tiền đề để trẻ phát triển trí thông minh sau này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cha mẹ nên bổ sung DHA trong giai đoạn này nhé.

Bổ sung DHA với liều lượng vừa đủ sẽ cần bao nhiêu

Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến cáo, phụ nữ mang thai và cho con bú cần nạp tối thiểu mỗi ngày 200mg DHA. Thông qua rau rốn cũng như nguồn sữa mẹ, trẻ sẽ được hấp thu canxi một cách tối ưu nhất.

Với trẻ sơ sinh từ 0 đến dưới 12 tháng tuổi. Bổ sung DHA từ nguồn sữa mẹ đã có thể đáp ứng được nhu cầu DHA của trẻ. Hàm lượng cần bổ sung DHA ít nhất là 17mg DHA trên 100 kcal.

Giai đoạn trẻ từ 1 – 8 tuổi, trẻ nhỏ có thể hấp thu DHA từ nguồn thức ăn trẻ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng không đầy đủ sẽ không thể đáp ứng đủ. Vì trong giai đoạn này trẻ cần sử dụng từ 70 – 100 mg DHA mỗi ngày. Vì thế các mẹ nên bổ sung DHA bằng thực phẩm chức năng mỗi ngày cho trẻ.

Các mẹ có thể tham khảo nguồn bổ sung DHA từ thạch bổ não Supobaby trong thành phần có chứa: DHA, chiết xuất quả óc chó, taurin, cholin bitartrat tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ toàn diện nhất.

Bài viết trên chúng tôi đã cùng các bạn tìm hiểu về việc có nên bổ sung DHA cho bé trong những năm đầu đời hay không? Và đặc biệt chúng tôi còn đưa ra độ tuổi cần bổ sung DHA đầy đủ mà các mẹ nên tham khảo. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích thật nhiều cho các bạn nhé.