Vai trò của chất xơ hòa tan đối với trẻ bị táo bón

Trẻ bị táo bón là một vấn đề thường gặp, trong quá trình tìm kiếm giải pháp một yếu tố quan trọng cần được xem xét là việc bổ sung chất xơ trong chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên, có nhiều loại chất xơ khác nhau, bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Vậy, trẻ bị táo bón cần chất xơ hòa tan hay không hòa tan? Hãy cùng tìm hiểu.

Chất xơ hòa tan là gì? vai trò của chất xơ hòa tan 

Chất xơ hòa tan là loại chất xơ có khả năng hòa tan trong nước và tạo thành gel dẻo. Với trẻ nhỏ, chất xơ hòa tan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tiêu hóa và cải thiện hệ tiêu hóa. Chúng giúp tăng cường sự di chuyển của thức ăn qua ruột, giúp làm mềm phân và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, chất xơ hòa tan còn cung cấp chất dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi trong ruột, tạo môi trường kháng khuẩn và hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ phát triển mạnh mẽ.

Vì sao nên dùng chất xơ hòa tan cho trẻ thay vì chất xơ không hòa tan

Nên bổ sung chất xơ hòa tan vào chế độ ăn của trẻ thay vì chất xơ không hòa tan

Để ngăn ngừa táo bón cho trẻ, nên bổ sung chất xơ hòa tan vào chế độ ăn của trẻ. Chất xơ hòa tan có khả năng hấp thụ nước và làm mềm phân, giúp điều chỉnh chuyển hóa thức ăn và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa. Một số nguồn chất xơ hòa tan tốt cho trẻ bao gồm rau xanh như rau cải, rau bina, củ cải, cà rốt, và cũng có thể là các loại ngũ cốc như yến mạch và lúa mạch. Bên cạnh đó, trẻ cũng nên được uống đủ nước hàng ngày để tăng cường hiệu quả của chất xơ trong việc ngăn ngừa táo bón.

Bổ sung chất xơ không hòa tan không phải là phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa táo bón cho trẻ. Chất xơ không hòa tan không thể hấp thụ nước và tạo ra sự phồng rộp trong ruột, điều này có thể làm tăng khó khăn trong quá trình tiêu hóa và gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy bụng và khó tiêu. Ngoài ra, chất xơ không hòa tan cũng có thể làm tăng lượng khí trong ruột và gây ra sự khó chịu cho trẻ. Do đó, chất xơ hòa tan được ưu tiên sử dụng hơn vì khả năng hấp thụ nước và làm mềm phân, giúp duy trì sự điều chỉnh đúng đắn trong quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả cho trẻ.

Bổ sung chất xơ hòa tan cho trẻ bằng cách nào vừa an toàn vừa hiệu quả

Có một số cách bổ sung chất xơ hòa tan cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý:

Rau xanh và trái cây: Bổ sung thêm rau xanh như cải xoong, rau muống, cải bó xôi và trái cây như táo, lê, chuối, dứa vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ. Đây là những nguồn chất xơ hòa tan tự nhiên và giàu dinh dưỡng.

Cereals và ngũ cốc: Chọn các loại cereals và ngũ cốc chứa chất xơ hòa tan như yến mạch, lúa mạch và lúa miến để làm bữa ăn sáng hoặc bữa phụ cho trẻ.

Đậu và hạt: Bổ sung đậu và hạt vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ, bao gồm đậu nành, đậu đen, đậu lăng, hạt lanh và hạt chia. Đây là những nguồn chất xơ hòa tan phong phú và giàu protein.

Tăng cường lượng nước: Đảm bảo trẻ uống đủ nước trong ngày để hỗ trợ quá trình hấp thụ chất xơ hòa tan và duy trì sự điều chỉnh đúng đắn trong ruột.

Bổ sung thạch chất xơ Supobaby chứa thành phần chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ nhuận tràng giảm táo bón cho trẻ

Tiêu hóa khỏe đánh bay táo bón

Thạch chất xơ được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu VNHPharma. Sản phẩm hỗ trợ giải quyết toàn bộ những bệnh về hệ đường ruột như: đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, đầy hơi, việc đại tiện khó khăn do thiếu chất xơ. Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, tăng cường sức khoẻ. Bổ xung chất xơ hòa tan hàm lượng cao. Loại bỏ các vi khuẩn xấu, thúc đẩy hình thành các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Trong thạch chất xơ Supobaby, có thành phần cấu tạo mỗi gói 15gr có chứa Glacto-Oligosaccharide (GOS 55%) – Nhập khẩu Nhật Bản. Với 550mg GOS là tên viết tắt của Galacto-oligosaccharides, là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn trong đường ruột, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn, giảm nguy cơ ung thư, tim mạch. Kết hợp  Spiruliana, Immunemono giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hoá. Và thành phần L – Lysine HCL cùng các vitamin B1,B2, B6.

Nguyên liệu 100 được tuyển chọn nghiêm ngặt, cam kết đạt chuẩn số công bố, được sản xuất và kiểm soát tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP quốc tế. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam khuyên dùng.

Hương vị thơm ngon đảm bảo bé yêu thích mê

Thạch chất xơ Supobaby có vị trái cây, dễ ăn, thơm ngon đặc biệt sản xuất dưới dạng thạch chống hóc vô cùng an toàn khi cho trẻ nhỏ sử dụng. Nhằm bổ sung các dưỡng chất dễ dàng, thạch được chia theo khẩu phần ăn và mẹ không cần vất vả đong đếm. Các sản phẩm thạch dinh dưỡng Supobaby đều có thể ăn kết hợp cùng với nhau hoặc có thể ăn cùng sản phẩm khác mà vẫn an toàn và giữ nguyên chất lượng.

Sản phẩm được bán tại website, fanpage, sàn thương mại điện tử và các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ chuyên gia qua tổng đài 0962.36.41.41 để được giải đáp nhanh nhất.