Trẻ biếng ăn phải làm sao? Mách mẹ cách giúp bé ăn ngon miệng hơn

Trẻ nhỏ biếng ăn? Đây là một trong những vấn đề thường gặp trong những năm đầu đời của trẻ. Vậy cách trị trẻ biếng ăn thế nào? Những phương pháp nào hạn chế tình trạng này thì mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Tình trạng biếng ăn ở trẻ như thế nào? Nguyên nhân cơ bản

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở nhiều trẻ nhỏ, đặc biệt là những bé trong độ tuổi từ 1 – 6. Trên thực tế, cho thấy sau khi trẻ 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần. Điều này dẫn tới số lượng thức ăn trẻ nạp vào cơ thể cũng giảm theo. Đây là vấn đề sinh lý điều này là  hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng không nên quá chủ quan vì có thể trẻ biếng ăn là do những bệnh lý khác. Nếu để tình trạng kéo dài quá lâu sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của bé như:

• Khi trẻ nhỏ mắc phải một số bệnh viêm đường hô hấp như: Đau họng, ho, rối loạn đường tiêu hóa, sốt,…
• Trẻ nhỏ quá ham chơi mà quên không ăn.
• Trẻ nhỏ bị thay đổi cuộc sống xung quanh hoặc xa mẹ.
• Trẻ nhỏ từng bị tổn thương hệ tiêu hóa như hóc, sặc,… hoặc bị ép ăn dẫn đến tình trạng sợ ăn.
• Chế độ ăn uống của bé hàng ngày không phù hợp như: Trẻ uống nhiều sữa, ăn vặt quá nhiều,… Dẫn đến tình trạng đến bữa không chịu ăn.
• Thiếu sắt, thiếu máu, thiếu kẽm và một số vi chất cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng trẻ biếng ăn và chậm lớn.

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ biếng ăn có thể xảy ra cùng một lúc với nhiều mức độ khác nhau. Cũng vì thế mà cha mẹ nên để ý tới trẻ để điều trị biếng ăn sớm nhất nếu vấn đề liên quan tới một số bệnh lý nào đó.

Để trẻ ăn ngon miệng hơn phải làm sao? Mách mẹ cách trị trẻ biếng ăn

Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn cha mẹ cần làm gì? Sau đây chúng tôi sẽ đưa ra một vài gợi ý các mẹ hãy tham khảo nhé.

Làm cho bữa ăn của trẻ vui vẻ hơn mỗi ngày

Ngoài việc cho trẻ ngồi ăn chung với cả gia đình hãy để con cảm nhận món ăn bằng cách để con tự chạm, sờ vào đồ ăn (với bé nhỏ) và lúc này các mẹ hãy hướng dẫn con sử dụng nĩa, muỗng (với bé lớn).

Trong bữa ăn bố mẹ nên vỗ tay khen ngợi như để khuyến khích, động viên con, giúp con cảm nhận sự vui vẻ và ăn ngoan hơn.

Nên căn thời gian ăn mỗi bữa của trẻ

Trong suốt bữa ăn với những trẻ năng động, rất khó để con ngồi im . Vì thế, dù con có ăn ít đi chăng nữa, bố mẹ cũng nên căn giờ khoảng 30 phút cho trẻ ăn. Điều này không những giúp con tránh được áp lực tâm lý mà còn làm tăng khả năng tự điều chỉnh số lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của trẻ trong mỗi bữa ăn.

Khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ không nên quá gần nhau

Khung giờ giữa các bữa ăn của con cha mẹ nên đưa ra một cách khoa học, tốt nhất là nên cách từ 4 – 5 tiếng vì:

Trường hợp khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ quá gần điều này làm con sẽ chưa có cảm giác đói.

Trường hợp khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ quá xa nhau hoặc bố mẹ để con quá đói thì sẽ làm tình trạng biếng ăn của trẻ trở nên xấu đi vì bé đã cảm thấy mệt không muốn ăn.

Lưu ý:  Cha mẹ không được để trẻ nhỏ ăn vặt giữa các cữ để tránh làm đảo lộn giờ ăn của trẻ mỗi ngày.

Tuyệt đối không nên sử dụng đồ vặt để dành phần thưởng cho trẻ

Sai lầm của nhiều bố mẹ khi giải quyết vấn đề cách trị trẻ biếng ăn đó là dành phần thưởng là đồ ăn vặt cho trẻ. Điều này sẽ dẫn tới việc vào bữa chính trẻ sẽ ăn một cách chống đối. Vì vậy bố mẹ nên tìm những phần thưởng khác cho con thay vì điều này để khuyến khích con ăn ngoan như:  Đọc truyện cho trẻ nghe, chơi cùng trẻ,…

Khi trẻ thử đồ ăn mới nên kiên nhẫn

Khi trẻ trải nghiệm những món ăn mới, nhất là việc thử món ăn mới với những bé biếng ăn đây là điều không hề đơn giản. Bí quyết tốt nhất để giải quyết tình trạng này đó là bố mẹ nên trải nghiệm các món mới cùng con.

Lúc này nếu trẻ cảm nhận được sự ngon miệng từ bố mẹ trẻ trẻ học theo.

Bổ sung vi chất thông qua thực phẩm chức năng cho trẻ

Để khẩu phần ăn của trẻ hợp lý hơn cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để xây dựng tháp dinh dưỡng hợp lý hoặc bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho bé phát triển toàn diện.

Thực phẩm giúp bé ăn ngon được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng đó là thạch ăn ngon Supobaby của công ty Thảo Dược Thiên Nhiên Việt Nam. Sản phẩm chiếm trọn niềm tin của các bà mẹ Việt về độ an toàn cũng như hiệu quả mang lại.

Bài viết trên chúng tôi đã cùng các bạn tìm hiểu về cách trị trẻ biếng ăn phải làm sao. Hy vọng những thông tin chúng tôi đưa ra thật sự mang lại hiệu quả.